Hai, Selamat datang kembali bersama saya Dina, tim peneliti Halosehat. 

Dalam video ini, kita akan membahas manfaat ketumbar untuk kesehatan. 

Nah, bagi Anda yang penasaran, jangan ke mana-mana, 

lihat penjelasan ini dengan seksama. 

Ketumbar adalah tanaman yang bijinya biasa digunakan sebagai obat. 

Biji ketumbar adalah salah satu rempah herbal yang sangat populer, dan kaya akan nutrisi, dan baik untuk kesehatan. 

Dalam dunia kuliner, ketumbar digunakan sebagai bumbu makanan dan dapat mencegah keracunan makanan.

 Biji ketumbar kaya akan nutrisi, serat tinggi. 

Dan juga mengandung zat yang dibutuhkan oleh tubuh seperti antioksidan, Vitamin B, C, potasium, tembaga. magnesium, mangan, seng, besi dan kalsium. 

Ibu menyusui juga menggunakan ketumbar sebagai penguat ASI. 

Selain itu, ketumbar juga dapat digunakan sebagai zat penyedap untuk obat dan pewangi untuk parfum dan sabun. 

Ketumbar juga memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan, seperti. 

1. biji ketumbar dapat digunakan sebagai perawatan kulit. 

Zat aktif dalam biji ketumbar dikenal dalam menjaga kesehatan kulit dengan menetralkan efek radikal bebas. dan mengurangi tingkat stres oksidatif yang dapat mencegah gejala eksim, psoriasis, dan rosacea. 

2. digunakan sebagai perawatan rambut. 

Komposisi mineral yang kaya dari biji ketumbar, selain protein dan lemak sehat. mampu meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan rambut. 

Ini bekerja ketika biji ketumbar dikonsumsi atau dioleskan sebagai salep atau sampo. 

3. biji ketumbar yang mampu menyembuhkan diabetes. 

Serat makanan dalam biji ketumbar dapat membantu Anda mengontrol pelepasan insulin dan glukosa dalam tubuh. 

Jadi, biji ketumbar sangat baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

4. mampu membantu masalah pencernaan. 

Serat makanan dan antioksidan yang penting dalam biji ketumbar juga mampu mengoptimalkan fungsi pencernaan,. meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mencegah sembelit dan diare. 

5. biji ketumbar yang mampu meningkatkan kesehatan jantung. 

Penelitian menemukan bahwa dengan mengonsumsi biji ketumbar secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol LDL. dan mampu mencegah osteoklerosis, serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner. 

6. biji ketumbar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Berbeda dengan kebanyakan rempah-rempah, biji ketumbar mengandung vitamin C yang dapat merangsang sistem kekebalan tubuh. dan dapat meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi patogen dan infeksi luar. 

7. biji ketumbar dapat digunakan sebagai pengobatan weightloss. 

Biji ketumbar kaya akan serat dan mempercepat metabolisme tubuh. 

Kandungan vitamin B dalam biji ini adalah konten yang baik untuk diet dan mengurangi berat badan. 

Nah, itulah penjelasan tentang manfaat ketumbar untuk kesehatan. Jika video ini bermanfaat, silakan bagikan ke teman dan keluarga Anda untuk mengetahui informasi terbaru dari Halosehat. Tetapi, bagi Anda yang baru-baru ini bergabung dengan kami, jangan lupa untuk menyukai, berkomentar, dan berlangganan, dan mengaktifkan bel notifikasi. Terima kasih telah menonton video ini, sampai jumpa.