Manfaat Daun Kelor. Fakta Atau Mitos ?

Daun kelor memiliki banyak manfaat. Namun banyak juga mitos dan fakta yang menyertainya mari kita ikuti pembahasannya bersama Dr. Tulus Satriasih Sp. Fk. dokter spesialis farmakologi berikut ini :

1. Mengkonsumsi daun kelor dapat menurunkan kadar gula yang tinggi.
Fakta atau mitos?
MITOS
Telah dilakukan penelitian pada manusia. Daun kelor dibandingkan dengan obat yang biasa dikonsumsi pada pasien diabetes tipe 2 dan hasilnya obat diabetes yang biasa dikonsumsi lebih baik dibandingkan dengan daun kelor.

2. Mengkonsumsi daun kelor secara berlebihan dapat merusak fungsi hati.
fakta atau mitos?
FAKTA
Rebusan air daun kelor berlebih dapat mengganggu fungsi hati. Sudah ada penelitiannya bahwa daun kelor dapat menyebabkan keracunan apabila dosisnya berlebih yaitu pada dosis 400 mg per kg berat badan sampai dengan 1600 mg per kg berat badan per hari dapat menyebabkan kerusakan fungsi hati.

3. Daun kelor dapat mengurangi peradangan pada sendi.
Fakta atau mitos?
MITOS
Belum ada penelitian yang jelas menyebutkan bahwa daun kelor ini sebagai obat untuk radang sendi. Tapi memang ada penelitian yang menyebutkan daun kelor Ini mengandung anti radang sehingga dihubungkan juga untuk mengurangi sakit sendi akibat peradangan sendi.

4. Daun kelor dapat menyehatkan mata. fakta atau mitos?
FAKTA
Daun kelor mengandung vitamin A yang tinggi sehingga ia dapat menjaga kesehatan mata bahkan kadarnya 4 kali lebih tinggi dibandingkan wortel.

5. Daun kelor dapat menurunkan demam. fakta atau mitos?
MITOS
Sampai saat ini belum ada penelitian yang menyebutkan jelas bahwa daun kelor dapat sebagai obat demam pada manusia.

6. Daun kelor dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
fakta atau mitos?
FAKTA
Karena daun kelor Ini mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit jantung koroner.

Berikut ini adalah tips untuk mengkonsumsi daun kelor yang tepat agar tidak overdosis :

1. Konsumsi tidak lebih dari 2 gram per hari.
2. Konsumsi dalam bentuk ekstrak supaya sesuai dengan kebutuhan tubuh
3. Cara pengolahannya dimanfaatkan sebagai sayur ataupun direbus dalam 100 ml air.

semoga bermanfaat